喝茶减肥法常见禁忌
    发布时间:2012-3-1 14:33:00     来源:1868茶叶招商网信息中心     1868茶叶招商网
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    茶叶网介绍喝茶减肥法常见禁忌

    不要以为茶水能减肥就随便喝,进了这八个禁忌,不但减不下来,还会有损你的健康。

      一.喜喝新茶

      由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

      二.喝头遍茶

      由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

      三.空腹喝茶

      空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

      四.饭后喝茶

      茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

      五.发烧喝茶

      茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

      六.溃疡病人喝茶

      茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

      七.经期喝茶

      在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

      八.一成不变

      一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

    其中,绿茶正确冲泡方式。

      1.冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

      2.冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

      3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。

      4.绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。

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